- 98
- 285 766
Corner Boxing School
Приєднався 27 гру 2010
Всем привет! Меня зовут Антон, я тренер по боксу. На этом канале я ежедневно выкладываю видео материалы с тренировками на технику, силу удара, скорость, выносливость, тактику и т.д.
На этом канале вы найдете массу полезных и эффективных тренировок по боксу на различные темы. Вы можете самостоятельно собирать тренировки из плейлистов. Для удобства я пометил темы уроков цветами.
13 мая стартует Онлайн Школа Бокса. Что будет там:
- Уроки длительность 45 -60 минут
- Последовательный процесс обучения по месяцам
- 3 тренировки в неделю, 12 в месяц
- Моя обратная связь по вашей технике (присылаете раз в неделю видео и я корректирую)
- Поддержка, мотивация, комьюнити
Ссылка в Телеграмм канал - там много актуального - подписывайся
t.me/cornerboxingschool
На этом канале вы найдете массу полезных и эффективных тренировок по боксу на различные темы. Вы можете самостоятельно собирать тренировки из плейлистов. Для удобства я пометил темы уроков цветами.
13 мая стартует Онлайн Школа Бокса. Что будет там:
- Уроки длительность 45 -60 минут
- Последовательный процесс обучения по месяцам
- 3 тренировки в неделю, 12 в месяц
- Моя обратная связь по вашей технике (присылаете раз в неделю видео и я корректирую)
- Поддержка, мотивация, комьюнити
Ссылка в Телеграмм канал - там много актуального - подписывайся
t.me/cornerboxingschool
Урок по боксу || Ведем бой с тенью в разных манерах || Работаем над тактикой #бокс #урокибокс
Друзья! Если вы хотите заниматься в таком формате, присоединяйтесь к моей школе. Мы только что закончили первый месяц обучения. Практически все ученики занимаются еще и оффлайн. По обратной связи парней видно, что результат есть и они им очень довольны.
Что вас ждет:
- Уроки длительностью 55 -75 минут
- Комплексные тренировки: разминка, школа, подводящие упражнения, техника, тактика, работа на мешке, функциональная подготовка
- Последовательный процесс обучения по месяцам
- Учимся не просто махать руками, а понимать что делаем и для чего
- 3 тренировки в неделю, 12 в месяц
- Тренировки остаются у вас навсегда
- Техника, тактика, сила, скорость, выносливость, ловкость, координация - постоянно работаем по всем направлениям
- Очень интересная и разнообразная программа тренировок, которая подойдет для всех
- Моя обратная связь по вашей технике (присылаете раз в неделю видео и я корректирую)
- Поддержка, мотивация, комьюнити
Уже есть команда из 19 человек. Можно присоединиться в любой момент! Скоро стартует второй месяц обучения.
Стоимость первого месяца 2000 руб
Группа в ТГ со всеми моими уроками + крутые разборы техники, тактики. Присоединяйтесь!
t.me/cornerboxingschool
Чтобы присоединиться к первому потоку Школы бокса. Пишите сюда.
@antony_rozhkov
Пишите комментарии, задавайте вопросы, буду рад ответить всем. Оставайтесь в боксе!
Поблагодарить автора и поддержать создание новых выпусков:
1. СБЕР по тел. +7-926-929-36-56 (Инициалы: Рожков А.О.)
Группа в ТГ со всеми моими уроками + крутые разборы техники, тактики. Присоединяйтесь!
t.me/cornerboxingschool
Чтобы присоединиться к первому потоку Школы бокса. Пишите сюда.
@antony_rozhkov
Что вас ждет:
- Уроки длительностью 55 -75 минут
- Комплексные тренировки: разминка, школа, подводящие упражнения, техника, тактика, работа на мешке, функциональная подготовка
- Последовательный процесс обучения по месяцам
- Учимся не просто махать руками, а понимать что делаем и для чего
- 3 тренировки в неделю, 12 в месяц
- Тренировки остаются у вас навсегда
- Техника, тактика, сила, скорость, выносливость, ловкость, координация - постоянно работаем по всем направлениям
- Очень интересная и разнообразная программа тренировок, которая подойдет для всех
- Моя обратная связь по вашей технике (присылаете раз в неделю видео и я корректирую)
- Поддержка, мотивация, комьюнити
Уже есть команда из 19 человек. Можно присоединиться в любой момент! Скоро стартует второй месяц обучения.
Стоимость первого месяца 2000 руб
Группа в ТГ со всеми моими уроками + крутые разборы техники, тактики. Присоединяйтесь!
t.me/cornerboxingschool
Чтобы присоединиться к первому потоку Школы бокса. Пишите сюда.
@antony_rozhkov
Пишите комментарии, задавайте вопросы, буду рад ответить всем. Оставайтесь в боксе!
Поблагодарить автора и поддержать создание новых выпусков:
1. СБЕР по тел. +7-926-929-36-56 (Инициалы: Рожков А.О.)
Группа в ТГ со всеми моими уроками + крутые разборы техники, тактики. Присоединяйтесь!
t.me/cornerboxingschool
Чтобы присоединиться к первому потоку Школы бокса. Пишите сюда.
@antony_rozhkov
Переглядів: 2 637
Відео
Тренировка на мешке || Скорость и сила #бокс #урокибокс
Переглядів 1,3 тис.12 годин тому
Друзья! Если вы хотите заниматься в таком формате, присоединяйтесь к моей школе. Мы только что закончили первый месяц обучения. Практически все ученики занимаются еще и оффлайн. По обратной связи парней видно, что результат есть и они им очень довольны. Вы можете попробовать хотя бы один месяц приобщиться к боксу. Начать с ноля или повысить свой "скил" в режиме "самостоятельных тренировок. "Что...
Тренировка по боксу на скорость || 3 раунда || Гантели и жгут #урокибокс #бокс
Переглядів 2,8 тис.14 годин тому
Друзья! Если вы хотите заниматься в таком формате, присоединяйтесь к моей школе. Мы только что закончили первый месяц обучения. Практически все ученики занимаются еще и оффлайн. По обратной связи парней видно, что результат есть и они им очень довольны. Вы можете попробовать хотя бы один месяц приобщиться к боксу. Начать с ноля или повысить свой "скил" в режиме "самостоятельных тренировок. "Что...
Бокс || Занятие на взрыв и выносливость #бокс #урокибокс
Переглядів 47416 годин тому
Друзья! Если вы хотите заниматься в таком формате, присоединяйтесь к моей школе. Мы только что закончили первый месяц обучения. Практически все ученики занимаются еще и оффлайн. По обратной связи парней видно, что результат есть и они им очень довольны. Спасибо за донат: Сергей Л. Вы можете попробовать хотя бы один месяц приобщиться к боксу. Начать с ноля или повысить свой "скил" в режиме "само...
Тренировка по боксу для дома || Работаем со снарядами #бокс #урокибокс #мма #спорт
Переглядів 69421 годину тому
Друзья! Если вы хотите заниматься в таком формате, присоединяйтесь к моей школе. Мы только что закончили первый месяц обучения. Практически все ученики занимаются еще и оффлайн. По обратной связи парней видно, что результат есть и они им очень довольны. Вы можете попробовать хотя бы один месяц приобщиться к боксу. Начать с ноля или повысить свой "скил" в режиме "самостоятельных тренировок. "Что...
Челнок в боксе || 4 раунда #урокибокс
Переглядів 849День тому
Друзья! Если вы хотите заниматься в таком формате, присоединяйтесь к моей школе. Мы только что закончили первый месяц обучения. Практически все ученики занимаются еще и оффлайн. По обратной связи парней видно, что результат есть и они им очень довольны. Вы можете попробовать хотя бы один месяц приобщиться к боксу. Начать с ноля или повысить свой "скил" в режиме "самостоятельных тренировок. "Что...
Тренировка на технику бокса || 3 раунда || Дорога боксера, оттяжка, прыжки на тумбу #урокибокс
Переглядів 660День тому
Тренировка на технику бокса || 3 раунда || Дорога боксера, оттяжка, прыжки на тумбу #урокибокс
30 минут на мешке без остановки || Тренируем выносливость #бокс #урокибокс
Переглядів 621День тому
30 минут на мешке без остановки || Тренируем выносливость #бокс #урокибокс
Школа бокса || Скакалка, теннисный мяч, дорога боксера, скорость, конусы #бокс #урокибокс
Переглядів 69814 днів тому
Школа бокса || Скакалка, теннисный мяч, дорога боксера, скорость, конусы #бокс #урокибокс
Функциональная тренировка по боксу || Работаем над моторикой #бокс #урокибокс
Переглядів 82914 днів тому
Функциональная тренировка по боксу || Работаем над моторикой #бокс #урокибокс
Урок по боксу: мешок - смена направления атак, ступенька-ротация таза, удары на скачках #урокибокс
Переглядів 1,5 тис.21 день тому
Урок по боксу: мешок - смена направления атак, ступенька-ротация таза, удары на скачках #урокибокс
Функциональная тренировка по боксу #бокс #урокибокс
Переглядів 84821 день тому
Функциональная тренировка по боксу #бокс #урокибокс
Урок по работе на мешке || Тренируем ноги как у Дмитрия Бивола #урокибокс #бокс
Переглядів 6 тис.28 днів тому
Урок по работе на мешке || Тренируем ноги как у Дмитрия Бивола #урокибокс #бокс
Дорога боксера + платформа Босу || Школа бокса || Самостоятельные занятия по боксу #урокибокс #бокс
Переглядів 1,9 тис.28 днів тому
Дорога боксера платформа Босу || Школа бокса || Самостоятельные занятия по боксу #урокибокс #бокс
Функциональная тренировка || Табата Бокс || 20/20/20 #бокс #урокибокс
Переглядів 956Місяць тому
Функциональная тренировка || Табата Бокс || 20/20/20 #бокс #урокибокс
Урок по боксу 45 минут || Учимся ходить, бить, защищаться || Работа над джебом || Атакуем правильно
Переглядів 1,7 тис.Місяць тому
Урок по боксу 45 минут || Учимся ходить, бить, защищаться || Работа над джебом || Атакуем правильно
Урок на 45 минут || Stage 2 Урок 4 || Взрывы на мешке + работа на ноги #бокс #урокибокс
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Урок на 45 минут || Stage 2 Урок 4 || Взрывы на мешке работа на ноги #бокс #урокибокс
Бокс для девушек || Урок №2 || Разминка, техника, задания в перчатках, пресс #бокс #фитнес
Переглядів 465Місяць тому
Бокс для девушек || Урок №2 || Разминка, техника, задания в перчатках, пресс #бокс #фитнес
Урок на 35 минут || Школа бокса (техника) + ОФП #бокс #урокибокс
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
Урок на 35 минут || Школа бокса (техника) ОФП #бокс #урокибокс
Второй урок по боксу из серии Stage 2 || Работа на мешке, скорость, ОФП, школа бокса
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
Второй урок по боксу из серии Stage 2 || Работа на мешке, скорость, ОФП, школа бокса
Запускаем продолжительные уроки | Тренировка на 35 мнут | Разминка, скорость, школа, ОФП
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
Запускаем продолжительные уроки | Тренировка на 35 мнут | Разминка, скорость, школа, ОФП
ШКОЛА БОКСА | ПОДСЕД - КРУТОЕ ЗАЩИТНОЕ ДЕЙСТВИЕ | НАРАБАТЫВАЕМ ПАТТЕРН #бокс
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
ШКОЛА БОКСА | ПОДСЕД - КРУТОЕ ЗАЩИТНОЕ ДЕЙСТВИЕ | НАРАБАТЫВАЕМ ПАТТЕРН #бокс
Бокс в домашних условиях для девушек | Урок №1 #фитнес #тренировка #тренировкадома
Переглядів 890Місяць тому
Бокс в домашних условиях для девушек | Урок №1 #фитнес #тренировка #тренировкадома
30 МИНУТ КАРДИО БОКСА | АКЦЕНТ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА И КРАСИВЫЙ ПРЕСС | ЭЛЕМЕНТЫ БОКСА | СЕРИИ УДАРОВ
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
30 МИНУТ КАРДИО БОКСА | АКЦЕНТ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА И КРАСИВЫЙ ПРЕСС | ЭЛЕМЕНТЫ БОКСА | СЕРИИ УДАРОВ
ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ | 30 МИНУТ | ТАБАТА 20-20-20
Переглядів 1,3 тис.Місяць тому
ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ | 30 МИНУТ | ТАБАТА 20-20-20
УРОК НА "ЗАШАГИВАНИЯ" | РАЗБИРАЕМ ТЕХНИКУ И ПРАКТИКУЕМ #бокс #урокибокс
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
УРОК НА "ЗАШАГИВАНИЯ" | РАЗБИРАЕМ ТЕХНИКУ И ПРАКТИКУЕМ #бокс #урокибокс
УРОК НА ЗАШАГИВАНИЯ | РАБОТАЕМ НА МЕШКЕ | 4 РАУНДА ПО 3 МИНУТЫ #бокс
Переглядів 2,9 тис.Місяць тому
УРОК НА ЗАШАГИВАНИЯ | РАБОТАЕМ НА МЕШКЕ | 4 РАУНДА ПО 3 МИНУТЫ #бокс
Это уже не канал,а БРЭНД.так держать Тренер!
Мой самый преданный ученик 💪🏼🤝✊
😮😮😮
Челка смешно из под шапки торчит, как у Буратино 🤗
Почему видосы какие-то обрезанные постоянно? Может есть более полная версия, но не на канале не в описании ни слова про нее. Может это перезалив с ТикТока? Тогда дайте ссылку
Во первых здравствуйте) это из за лимита ютуба - больше минуты нельзя. Есть нельзя грамм: Antony.rozhkov. Заходите, там полные версии.
Бетербиев конечно панчер, но и боксёр очень хороший.
Да, все верно. Очень умный, великолепно обученный. Это просто такое выражение) Да и потом публика воспринимает этот бой как противостояние технаря и нокаутера)
@@cornerschool как бы странно не звучало, я не хочу этого боя. Оба нравятся, как боксёры, но бой будет интересный (если будет).
@@user-fp4sp1rj3z многие не хотят. Да, стили делают бои. Будет интересно.
@@cornerschool Согласен. Они оба, противоположность друг другу.
Печальная склрость конечно! Где ваш взрыв, баланс между работой и отдыхом, сколько подходов и какие это мышечные волокна и за счет чего активиоуется ЦНС!?
К чему вопрос?
Ты сам то понял что написал? Печально не понимая о чем тут речь, писать что попало… Не знакомым людям…. Вот что печально
Да, согласен, предложен интерресный вариант тренировки, но всё же как без замечаний 😂 Это бой с воображаемым противником, верно? Тогда вопрос, какой противник даст так легко и расслабленно отходить назад? Я бы не дал. Был у меня бой с противником который вразы сильнее, и вот он оступается при отходе назад. Запнулся доли секунды, но я бросился в атаку, скажу честно тот бой я проиграл. Но разговор о другом, нельзя так вольготно отходить, конечно если ты не Мухамед Али . В целом ролик полезный, спасибо.
Это упражнение придумано не мной. Его практикуют в боксе с давних времен от начинающих до тренирующихся в сборных. По поводу темпа ведения боя , тут все индивидуально и ситуативно. Терм и скорость движений может быть разной. Главное - это синхронизация ног с руками. Лучше начинать медленнее и постепенно ускоряться. Тогда движения будут лучше усваиваться.
Чудес не бывает - если бы противник действительно был "вразы" сильнее, ты бы и минуты не продержался. Что-то ты не договариваешь.
@@Alexey1979able Чудес не бывает, согласен с тобой 😂 Вот тебе информация к размышлению. КМС опытней чем второразпялник и наверное в разы сильней, нетак ли? 48 лет тому назад мой друг Вадим имел второй разряд (легковес) на соревнованиях открытый ринг ему не было пары кроме как КМСник, он вышел на ринг и отстоял все три раунда, да проиграл, но при этом их пара проучила приз за лучшую технику. Это к тому, что я не отстоял бы и минуты 😂 Ты плохо знаешь людей.
Самый лучший тренер, очень хорошие тренировки, спасибо за Ваш труд.
Спасибо 🙏
Бивол - не самый сбалансированный? Но ведь он на челноке силовые бьет, это же верх координации.
На челноке да, в балансе. Но люди не падают. Тут же не танцы , а вопрос в том, что противник ставит тебя в неудобные положения.
Класс! Большое спасибо! Хочу спросить, купил пневмо грушу на растяжках и мячик на резинке , имеет смысл добавлять к тренеровкам?
Спасибо Вам Большое за труд!!
На здоровье 🤝💪🏼
Бой покажет. Бивол не так прост как кажется. И ударная мощь у него как ни странно есть, просто он не идет в размены и старается боксировать аккуратно, наверняка.
На самом деле достаточно простой боксер.
Но в простоте как говорится часто сила. Правда зрелищности нет…
Красава!!! Давай Бог процветания в вашем деле.
Спасибо 🙏
Что один, что второй, очень достойные спортсмены, лишь битва покажет кому больше повезет, а мы с нетерпением бкдем ждать.
💯
Спасибо! Отличные уроки! Просьба, на прокачку дыхалки урок, если совсем нет, посоветуйте как прокачать?
Сегодня выложу урок на бой с тенью и там расскажу 💪🏼✊
Если не сложно показывать медленно при этом рассказывать о каждом действии шага , выпада, удара и тд, спасибо!
Добрый день! Забыл написать к этому уроку, что он для более продвинутой подготовки. Поэтому тут все достаточно быстро происходит. Но в будущем учту, спасибо.
🥊🔥👍💪
🙌💪🏼🔥
благодарю, очень позновательно 👍
Рад стараться 🤝💪🏼
Антон доброго дня ! как с вами связаться ? В тг в личку не написать похоже
Приветствую! Там все открыто для общения. Просто пишите с собакой мой ник, через @
мне канпл не дает нигде ни написать ни найти кому писать )
@@sergeyk1359 @antony_rozhkov
@@sergeyk1359 это тг
Спасибо за видео 💪🏾💪🏾💪🏾👍🏽🤝
От души 🔥💪🏼
Ну что,рвём мешок как мавпа газету?Вечерком отработаем,😊
🌪️💪🏼✊
Постановка ноги не тормозит тело таз и корпус продолжают какое то время двигаться.
С удовольствием жду 2 месяца тренировок
🚀🤝✊💪🏼
Скоро начнем
Тренировка огонь спасибо , 👊👊👍
🙏🙌
Да,месяц тренировок пролетел как отпуск.Жду с нетерпением НАЧАЛО второго
Скоро начнем 💪🏼🔥✊
👍👌
🙌💪🏼
COOL👍🤙👏
Nice 🙏💪🏼
Вечером буду работать)
💪🏼
👍
🙌💪🏼
Спасибо за видео 🤝💪🏾👍🏽
👊🏻🤝
Завтра как раз
💪🏼
Твой канал - находка!
Спасибо
Красавец
Это просто супер! После этого работал ещё 2 раунда тогоже самого на мешке и нет слов!
Можно раскачивать снаряд как имитацию движения соперника 🤝💪🏼
Брат контент отличный!!! Что думаешь и твое отношение к технике Пикабу ? Или эта техника так сказать на любителя не каждому зайдёт?
Спасибо 🙏 Эта техника подойдет не каждому это правда.
@@cornerschool у тебя очень доступно и понятно, по идее даже дерево поймет! Хотя я сам КМС в прошлом, сейчас форму поддерживаю, просматриваю ролики с Марком Мельцером - по мне тренер с другой планеты- очень круто! Тебе ещё раз Респект!
Разбавим тренировки первого месяца доп заданиями👍
На заметку золотые слова насчёт использования
ua-cam.com/video/zqeiz0WEdOQ/v-deo.htmlfeature=shared
А зачем бой остановили
У меня нету боди-бара блин...ломик есть )) и босу нет тоже, а чем заменить его х.з.
Не знаю
После вылета капы рефери должен остановить бой
Он хотел, но Угас ворвался с двойкой
Это не любительский бокс. Проф боксер обязан иметь капу в начале раунда и не имеет право умышленно её выплевывать. Рефери не имеет право вмешиваться в бой в случае потери капы, мундштук меняется в первое удобное время остановки боя. Прочитайте "Единые правила бокса", пункт 6
👍😉
День добрий Тоха,от канала Стаса залител.благополучие 🎉
Привет 🤝
Когда от падения спасают канаты, то это считается стоячий нокдаун. Бой Спенс - Угас титульный по по трем версиям. Остановка, в случае стоячих нокдаунов, в титульных боях проф бокса запрещена.
Фьюри - Усик была остановка
@@cornerschool Все возмущались, рефери топил весь бой за Фьюри
Лучший канал по школе бокса!Желание обучаться,телефон и поехали!Доступно каждому
Эта связка локомоторных движений не так проста для мозга как может показаться на первый взгляд.Ещё одно прекрасное упражнение для развития передвижения.Благодарю,Антон!
Это не видео, а золото! Спасибо автору
👍👍👍 Доброго времени суток. Долгожданный выпуск получился супер!!! Спасибо)
Спасибо
Вообще отлично 👍 спасибо большое 🤙👌💪